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老年人失眠吃什么有疗效

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16/07

老年人失眠吃什么有疗效 吃桂圆莲子粥有什么好处

　　老年人发生失眠的症状以后，不仅自己十分担心身体健康，子女在外面的话也不放心，所以及时的调养好很重要！俗话说得好“民以食为天”，食物中富含了很多有益身体的元素，以下介绍了几款吃了有助睡眠的食谱，龙眼肉粥、糖水百合和桂圆莲子粥你喜欢哪一款美食呢？

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