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瑜伽可以说是现在非常流行的运动，备受人们的喜爱，很多老年人也很青睐这种锻炼方式，不过他们是一个很特殊的群体，因为身体的灵活性、体力大不如前，如果不注意的话，很可能会对自身的健康造成伤害，因此老年人究竟能不能练瑜伽，以及练习时要注意哪些，都是应该要了解的。
