久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于蓝莓的文章，蓝莓最新消息，蓝莓新闻报道，蓝莓图片等资讯大全，供大家参考。
蓝莓能降血压，这对老人的健康会有什么好处。对于这个水果，相信是很多人知道的，但是对于它的用法还是很多人会容易忽略的。高血压是我国中老年人常见病，如何降血压就是不少子女想要了解的。近日有研究发现，吃蓝莓可以降血压，一起来了解下。
大家吃过蓝莓么?小编不仅没吃过，也好像没看过。听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢？蓝莓能够放多久。一天吃多少蓝莓适合呢？我们就来了解下吧。如果你知道了这些，想吃蓝莓的时候，就需要注意了。
蓝莓，源自北美，成熟后果实为蓝色，一斤蓝莓的售价约300~400元人民币，在价格不菲的背后，只因蓝莓富含花青素。花青素，可预防神经衰老、提升视网膜活力，同时还有着抗癌、强心、提高免疫力以及软化心血管等不俗效果。但是，你可知道，好风景不用去远方，好东西就在身边，譬如黑枸杞之家长期主打的宝贝——黑枸杞！
蓝莓是一种常见的水果，它含有丰富的营养价值，被更多女人所喜爱，因为它可以更好的起到美容养颜的作用，你知道吗？其实男人吃蓝莓比女人吃蓝莓的效果更好。通过食疗的方法，让男人不再因为男科疾病去吃药，这种安全的方法，能够极大的增加男人的自信。
蓝莓的美容养颜功效很多人都知道，于是乎很多女性都很喜欢购买蓝莓吃。作为一种营养价值高的水果，蓝莓其实更适合男性食用，它能够提高男性性致，可以称得上是天然的伟哥，比补药还有效。
水果的营养成分和作用，对于大家来说，都是很有好处的。每种水果的效果和作用都是不一样的，只有大家了解了不一样的水果成分之后才会更好的食用，对于大家来说也是很有必要的，今天就让小编和大家说说蓝莓的食用，对于这几类人群是很有好处的。因为蓝莓果实含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心 、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能 。
拥有一个美丽的肌肤，是大部分人的梦想之一，但是大多数都是事与愿违的，应该怎么去保护自己的肌肤呢？其实一些润肤的食物是可以吃的，要好过护肤品哦！接下来给大家介绍的这些食物是有很好的保健作用的，美容养颜润肤的效果也是特别出色的，同时还可以提高体质的，接下来大家一起来了解了解吧！
头发好，也就说明你的肾好，如果头发不好，干枯或者是毛躁的话，也就说明了你的精神状态是比较差的。那么应该怎么保护头发呢？食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以滋养头发的，下面介绍的这些食物都是可以滋养头发的，大家是可以经常吃一些的。
