大家吃过蓝莓么?小编不仅没吃过,也好像没看过。听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜,挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢?蓝莓能够放多久。一天吃多少蓝莓适合呢?我们就来了解下吧。如果你知道了这些,想吃蓝莓的时候,就需要注意了。
蓝莓一买就是一盒子,吃不完的蓝莓可以放多久?蓝莓一天吃多少为宜?下面一起来看看吧!
蓝莓可以放多久
常温1天;冷藏3-5天。
蓝莓的成熟期是每年的6-8月份,此时温度较高、昼夜温差大,有利于蓝莓营养物质的形成和积累,甜度更高,但是这时候细菌的繁殖速度也很快,新鲜蓝莓买回家后最好马上食用,常温下最多放一天,放在冰箱冷藏则不能超过五天。
蓝莓可以冷冻保存吗
商用加工冷冻可以;家庭冷冻不建议。
蓝莓的盛产期是夏季,此时温度较高,从产地运往各大城市需要一定的时间,为了延长蓝莓的保存时间和新鲜的口感,会使用特殊的冷链方式进行储藏,这种方式是可行的,家庭冷冻则没必要,也不建议这样做,对蓝莓的口感和营养价值都有一定的影响。
一盒蓝莓有个别发霉蓝莓发霉是细菌繁殖的表现,需要尽快食用。先将发霉的蓝莓挑出来,然后观察其他蓝莓有没有发霉的情况,有发霉的继续将发霉的挑出,然后将整盒蓝莓进行清洗,清洗时加入食盐,浸泡半个小时,漂洗一遍后食用。
蓝莓一天吃多少为宜
60克左右。
市面上的盒装蓝莓一般是125克,60克就是半盒的样子,一盒蓝莓可以分两天食用,蓝莓中含有维生素、矿物质、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸等营养成分,一般人群皆可食用。
蓝莓含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质,胡萝卜素,营养挺丰富。有人减肥,还把蓝莓当早餐。小编向大家介绍了,如何保存蓝莓,大家是否都有所了解。喜欢吃蓝莓的朋友,看了这篇文章,你就能够了解到,蓝莓的保存需要注意什么。切勿让买来的蓝莓变质了。一天可以吃六十克蓝莓,注意不要过量。