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黑木耳大家都常见的一种菌类蔬菜，它被称作菌中之王，那就是它在菌类食物中营养最好。我们在生活中，经常用它做些菜肴。比如，芹菜炒木耳、红枣木耳汤等等。木耳具体有什么好处，它能够补气血、增强免疫力、富含的膳食纤维促进消化，能很好地润肠通便、还能够抗氧化，美容养颜。说了他这些好处，知道如何挑选木耳吗？今天就叫你如何挑选木耳。木耳虽好，但它有些禁忌须注意哦。
