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大家都知道，人上了年纪以后，往往会出现记性变差的情况，这是正常的生理现象，但也有的人年纪不大，忘性却大的很，据保健专家介绍，这与他们的压力大有很直接的关系，要想解决记忆力差的问题，首先要做的就是释放自己的压力。记忆力变差的原因有哪些？怎么做能更好地释放压力？
不少朋友都感觉自己现在的记忆力大大不如从前，这是什么原因导致的呢？专家指出，记忆力的衰退与较强的工作负荷，以及不良的生活习惯等多种因素有关，想要缓解记忆力变差的症状，多吃花生，小米等食物，有一定的效果，下面我们就来进一步的了解一下吧！
