久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于静心汤的文章，静心汤最新消息，静心汤新闻报道，静心汤图片等资讯大全，供大家参考。
减肥是很多人心心念念的一件事情，可是很多肥胖人士都存在爱吃的毛病，只要一停下来自己的嘴巴就要吃点东西，否则就感觉浑身难受。其实想要减肥，也可以通过饮食调理，喝汤不失为一种良好的减肥方式。常见的具有减肥功效的汤类，分别有桂圆莲子汤、静心汤、安神汤、酸枣仁汤、三味安眠汤、养心粥。
睡眠质量对健康非常重要，但是老年人会因为体质原因，睡眠质量会慢慢下降。老年人的浅层睡眠比较多，深层睡眠会减少，所以一般老年人都早睡早起，但是夜里很容易醒来。这样的睡眠特征很容易让老人失眠，有些食物能促进老年人的睡眠。下面小编为大家介绍。
