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经期女性身体激素会发生一些变化，也因此导致女性出现一些不适的情况，比如经期胸部胀痛、经期腹痛、长痘痘、易爆易怒等情况，女性在日常注意，那么如何缓解经期身体不适的情况呢?一些食物是可以调节经期不适的，一起来看看吧。
