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女性经期身体会比日常更加虚弱，还有伴有经期不适的情况，出现情绪烦躁、乳房肿痛、胸部不适等情况，日常更是要注意，尤其在饮食上要注意，不少的食物是可以帮助缓解经期不适，那么女性经期吃哪些食物好?下面小编来为大家介绍。
基本上性成熟的女性都会经历月经，女性来月经虽然会带来很多的不适，但是也是身体调理的好时机，女性经期饮食调理很重要，不但是利于身体健康，还会影响到月经，那么女性经期吃哪些食物好?下面小编来为大家介绍适合经期吃的食物，这些食物帮助调理身体，对身体好，一起来看看吧。
