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睡眠是可以消除疲劳，来给人体增强免疫力的，而且还可以延缓衰老，如果总是失眠的话，那么则会狠严重的影响我们的健康的。继发性失眠大家应该都知道吧，它指的是因为生理节律性失眠、身体疾病等等而引起的失眠。在本文中，究竟健康网小编就来和大家一起去了解改善失眠的多种措施。快一起来瞧一瞧吧!
