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健康饮食是一种良好的生活方式,对自己的健康还有身体保养都是最好的。哪些饮食对大家的身体好呢?有哪些食材对身体不好呢?大家总是各种说法,究竟有哪些误区呢?为了更好的保健自己的身体,大家一定要避开既容易长肉又完全没有营养的食物,尤其是打着健康饮品的幌子到处兜售的食物。
我们都知道牛奶营养健康,牛奶的派生物酸奶也是如此,因为酸奶的营养价值高,所以做家长的给孩子买酸奶也是不含糊的,但是并不是所有的人都会挑选酸奶哦,实际上挑酸奶是个费心费脑的体力活,市面上的产品鱼龙混杂,有时候我们认为的酸奶是酸奶饮品,长期饮用使用添加剂的酸奶饮品对健康也是不利的,并且营养价值也是千差万别的。那么我们今天就来看看关于为孩子挑选酸奶的知识,让你少走弯路!
▲饮茶在可可、咖啡与茶三大饮料中,茶是最具健康文明的饮料,这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E,是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实,茶内的茶多酚对抗衰老作用大于维生素E18倍。同时,茶中富含的多种维生素及微量元素,有防治心血管病及癌症的双重功效,善饮茶对养生保健大为有益。
中国是茶的原产地,是最早发现茶树、利用茶叶的国家,形成了多姿多彩的茶文化。中国茶叶很早便流传国外,特别是17世纪初以来,中国茶叶大量进入世界流通市场,满足了世界人民的饮茶需要,成为中国传统出口大宗商品。