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对于上班族们工作加班是常有的事，有时候避免不了熬夜。工作辛苦当然是要犒劳下自己，深夜肚子饿了，想吃点 夜宵。但是深夜吃东西会不会长胖呢，熬夜活动减少，很容易堆积脂肪，又吃东西不就更胖了吗！那么小编建议你 吃这些东西，既满足你的食欲，又避免长胖哦。
饮食在生活中，大家既想吃的美味还想要保持自己的身材。宵夜是上班族或者是下班比较晚的人最常见的生活方式。一般年轻人都是习惯晚睡晚起的，晚上吃宵夜也是经常聚餐的一种，怎么吃宵夜相对是比较健康的呢？冬季吃什么好吃不胖的食物呢？
