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减肥者都清楚，饮食是导致人体肥胖的主要原因，因此大家要解决肥胖问题，要减肥就应该从饮食下手。而大家之所以会对饮食有兴趣，就是因为大家的胃口好，因此减肥一定要先减胃，把胃口缩小了，饮食量自然就降低了，这样因为饮食而导致的肥胖问题也就好解决了。减肥先减胃，那大家应该怎么办呢？
