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便秘是常见的疾病，但是有的女性朋友会在经期前两三天出现便秘的情况，然后经期结束，便秘小事，这是属于经前综合征的，主要是由于体内孕激素变化导致的，哪些如何缓解经期便秘呢?想要缓解经期便秘可以从饮食上入手，下面来为大家介绍缓解经期便秘的办法、
