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进入怀孕晚期的时候，孕妇要注意自己的睡姿，究竟什么样的姿势对自己和孩子好呢？其实还是很有讲究的，一定要注意采用正确的方式。后期由于肚子变大和身体重心的改变，选择正确的睡姿和躺姿可以减轻不适感，促进良好的血液循环和休息。那么，怀孕后期什么姿势睡觉好？做好哪些注意事项来确保自己和胎儿的健康？下面一起看看吧。
怀孕晚期的时候，作为孕妈其实会比较辛苦，在怀孕28周后到生娃这段期间，我们称之为“孕晚期”。处在这个时期的准妈妈，开始忍受各种“身心折磨”了。比如：觉得吃一点就饱，没什么胃口；入睡困难，无法平躺，翻身不易；长时间久坐，脚容易水肿；走的路多了，气喘吁吁；妊娠纹的出现，导致心理崩溃……
孕晚期的时候，晕肚子会越来越大，孕妇想要正常的睡觉的是比较困难的，所以说，怀胎十月是很辛苦的，这个时期的孕妈妈都是伟大的。怀孕期间身体会出现一些变化，导致许多女性在怀孕的时候会出现严重的失眠，或者是睡眠质量不断减退的现象，这样的情况应该是大家很常见的。那么，睡眠不佳导致的因素有哪些？该怎么缓解呢？一起看看吧。
