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红薯我们都不陌生，我们都知道吃红薯的好处挺多的，但是很多人又认为红薯属于高淀粉高糖分的食物吃多了一定会长胖，但是也有一部分人认为红薯的润肠通便效果很好，所以吃红薯还可以减肥，那么到底是怎么样的呢，今天跟着小编一起了解下吧。
红薯很常见，餐桌上的一道美食，在以前红薯是被当做主食的，现在红薯成了人们的零食了，红薯的吃法很多，煮着吃，做成粥，红薯的营养价值也很高，有很多对身体健康的好处，今天我们来看看红薯的功效有哪些，如何吃红薯最减肥。
