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在这个养生至上的时代，粗粮凭借其较高的养生价值再次受到了人们的青睐，而一向注重养生的女士们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，让人们难以下咽，但是红豆除外，煮熟后的红豆口感绵软，带有自然的香甜，是天然的甜品，女士们经常食用的话，更是有以下这些好处。
