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如今大多数人接触的主食都是精米细面，虽然口感比较好，但是营养成分的含量较少，再经过各种烹饪工序，最后能到达人体中的营养成分更是少之又少。所以，不少营养学家推荐人们多以粗粮为主食。而且，当今市场上有很多粗粮饮料，喝这种饮料能补充膳食纤维吗？下面小编为大家分析。
