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现在肥胖的人是非常多的,过度肥胖的话其实是非常影响身体健康的,很多人未到老年就因为患上肥胖症导致身体出现了各种疾病,比如以下这几种疾病都很容易因为过度肥胖导致,所以需要大家多注意,为了身体健康着想,要及时的进行减肥才好。那减肥有哪些好方法呢?