久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于高纤维食物的文章，高纤维食物最新消息，高纤维食物新闻报道，高纤维食物图片等资讯大全，供大家参考。
在日常生活中人们的一日三餐会食用到各种各样的食材，比如蔬菜、面食、水果、肉类等等。在这些食物分类中，有一种高纤维食物对人体健康有很多好处，可以有效的预防癌症、心脏病等，那么高纤维食物有哪些呢？下面来看看。
减压对于更多人来说，是很有必要的，心情放松的方法是需要因人而异的。压力是一个严重的健康隐患，它通过引发大脑和肠道的重大变化，导致人们的行为产生改变。美国《医学快报》近日报道称，爱尔兰科克大学的研究人员发现，吃高纤维食物可以减少压力对肠道乃至行为的影响。
因为在饮食上的不注意，暴饮暴食的习惯在现如今很多上班族身上都有体现，其带来的常见症状就有消化不良，肚子胀气。有过这现象的朋友都知道那是非常难受的，那么我们应该如何缓解呢?下面就由小编来为大家介绍几种偏方治疗肚子胀气现象!
在我们的生活中很多人对于自己喜爱吃的食物就会吃个不停，再加上本身消化也不好，很容易就出现肚子胀气的情况。有此现象的朋友对于那种难受都是深有体会的，甚至还会影响到食欲。那么日常生活中我们有什么方法可以缓解这种现象呢?下面就一起来看看吧!
青光眼大家应该都是比较清楚的，它在眼部疾病当中也是特别常见的了，发病率也是比较高的。那么大家知道青光眼应该怎么保健吗？除了正确的治疗之外，一些保健的食物也是特别有帮助的，下面介绍的这些食材就是特别不错的选择，接下来大家一起来了解了解吧！
在人体当中，血液系统当然是非常重要的。一旦你的血液系统有毛病了，那么就会容易引发一些疾病的，例如高血压、高血糖、高血脂等等。对于高血脂的病人来说，降血脂是治病的关键。下文中医介绍了一些百试百灵的降血脂养生法。
