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如何通过吃呵护男性健康?可能大多人会想到吃生蚝补锌,但却往往忽略了我们经常吃且触手可得的番茄。早在2003年,美国《时代》杂志就把番茄中的番茄红素(lycopene)列入“对人类健康贡献营养素排行”的前列,从当时一直风靡至今,在营养界又有着“植物黄金”之称。
很多女性喜欢吃西红柿主要的还是美容，其实还可以预防癌症。提到番茄，很多人会想到番茄红素。研究发现，这种植物化学物清除自由基的能力远超维生素C、胡萝卜素和维生素E，可有效保护身体免受氧自由基的损伤，在一定程度上起到预防癌症、保护心血管健康、延缓衰老、保护皮肤等功效。
经常关注久久健康网的朋友们应该知道，小编经常推荐大家多多食用番茄，也就是西红柿，目前市面上的西红柿一般有红黄两种，以红色为主，不知道各位亲们有没有好奇过为啥西红柿会是红色的呢？原来西红柿之所以是红的是因为里面含有一种天然色素——番茄红素，这可是番茄里的宝贝！
大家都知道，由于生理结构的不同，一般情况下女性比男性更容易患上贫血症状，导致脸色苍白，身体乏力，因此需要多吃能补血活血的食物。而对于男性朋友而言，在饮食上也应该有所侧重，从生理方面看，有三种营养素对男人是不可或缺的，下面小编为大家介绍一下。
番茄是一种很有营养的蔬菜，在夏季能防止皮肤被晒黑。番茄的家常做法有很多，比如番茄炒蛋，这种蔬菜口感酸酸甜甜，很受大众的喜爱。番茄有一种加工品，名为番茄酱，很多喜欢吃薯条的人都会接触过。番茄酱的营养价值也很高，下面小编为大家介绍一下。
夏季是盛产番茄的季节，番茄中富含丰富的维生素与矿物质元素，在夏季吃能够清热解毒，消毒利尿。而且番茄口感又酸又甜，很多小孩子也喜欢吃。很多人认为番茄要炒着吃才有营养，番茄炒蛋就是很多家庭的日常菜肴，其实并不是这样，而且吃番茄的时候也有讲究。下面小编为大家介绍。
