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很多人一直都是在说要减肥的，但是始终没有减下来。减肥的方法多种多样，但贵在坚持。美国一项研究显示，采用16：8饮食法12周，即可减掉大约3%体重。
我们都知道，不管是吃的还是用的都是有一定的保质期的，有的是越陈越香，有的食物或者食材是越新鲜越好，具体的要看是什么来区别对待。其实，西药和中成药是有保质期的，其出厂期和保质期都要在包装上标明。那么中草药有保质期吗？大多数中药材在一定时间内只要储藏得当，可以保持疗效。过去中药材大都没有生产日期、保质期和有效期，所以有些中药材能保存数年之久。今天就和大家说说中药的有关常识。
