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多数女性朋友都会出现贫血的症状，大家都知道红枣有益于补血，其实鲜枣的营养价值更高，含有大量的维生素C。而且当今的上班族，尤其是男性朋友的工作节奏比较紧张，身体容易进入亚健康的状态，多吃鲜枣还有一些特殊的功效，下面小编为大家详细介绍一下。
很多人感觉压力大的时候都会选择吃吃吃或者买买买，其实吃吃吃确实可以达到减压的效果，但是要吃对食物，否则就仅仅是增重了！那么哪些食物可以对抗压力呢？小编总结了五种可以对抗压力的食物，下面就让我们一起来了解下吧，希望可以帮助大家减轻压力！
