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减肥是这个时代赋予的，因为以瘦为美的时候，更多的女性总是强调少吃，这样才能保持曼妙的身材。为了保持身材，减肥是大家每天都在做的事情。为了更好地减肥，加快新陈代谢这是最基本的。今天，小编和大家介绍的是一组简单的锻炼动作，坚持做就能加快身体的新陈代谢。
糖尿病是当下比较常见的一种疾病，它的发病率非常高，造成糖尿病的原因有很多，久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这些运动也会降低糖尿病的风险。
