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有人说，冬天是很容易长胖的时节，是非常不适合减肥的，反正穿着厚衣服，长肉也看不见，用不着减肥，等来年再说吧。其实这种想法是大错特错的。冬天天气寒冷，反而是更适合减肥的季节，在这个季节里减肥效果能够事半功倍，而且来年春天的时候就可以穿上漂亮的春装，瘦美迎新春了。所以要把握冬季减肥好时机。那冬季怎么减肥瘦得快呢？离不开吃和动这两方面，一起来看看。
