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冬天对于很多人来说是一个长肉的季节，因为冬季天气寒冷人类需要进食很多的食物来抵御寒冷，久而久之不少人在冬季会长不少的肉。那么冬季不仅是一个长肉的季节，还是一个特别适合养生的季节，那么冬天到底吃什么比较养生呢，下面一起来看看吧。
冬天来临，人们早早的穿上了厚厚的棉服，把自己裹得严严实实的。当然，冬季是一个万物休养生息的季节，对于人来说也不例外。在冬天这个寒冷的季节，很多人越来越注重对自我身体的保养，在这个季节最适合补肾，在饮食方面加以调理，补肾冬季就该这么吃。
冬季对于很多爱美的人士来说并不好过，因为冬季气温骤降，天气寒冷，很容易导致身体皮肤缺水。我们的肌肤会面临干燥缺水暗黄无光泽的境遇，这时候如果单靠化妆品保养肌肤，可能以不太可能，那怎么办呢？其实也很简单，在冬季，除了使用必须的化妆品，只要多吃水果，就可以达到润肺又养颜的效果，不信接着往下看。
民以食为天，中国这个饮食大国，对于吃是最讲究不过了。春夏秋天，各有各的吃法和讲究，就拿冬季来说，气温降低寒风凛冽，当然要吃一些保暖进补的食物。对于女性朋友来说，在冬季可以多吃一些排毒养养的食物，在享受美味的同事轻松养颜护肤。下面小编为大家推荐适合冬季的排毒养颜食物，不妨来看一看吧。
一年四季春夏秋冬，有人喜欢温柔的春天，有人喜欢炎热的夏天，有人喜欢硕果累累的秋天，当然也有人喜欢寒冷的冬天。冬天气温骤降，干燥难忍，特别是家中或者办公室暖气一开放，人们都感觉浑身的毛孔都在喊着要补水。爱美的朋友们，当然要瓶瓶罐罐的赶紧帮肌肤锁住水分。但想要彻底给身体补水，还得从饮食开始。
冬季吃什么好呢？除了羊肉、牛肉这些荤菜之外，还有什么好吃的呢？芋头绝对值得推荐，它不仅好吃，而且便宜，更有很多健康价值，值得大家品尝。芋头不仅可以单独吃，更能和其他食材搭配着吃。
