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心情的放松愉快，对于每个人都是很重要的。现在的生活压力比较大，很多人的心情是受一定的影响的，面对不好的心情该怎么调理呢？心情不好的时候，很多人都喜欢大哭一场宣泄情绪或者做别的事来转移注意力，其实多吃些“开心食物”来摆脱坏情绪也是很不错的方法。
