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很多人在吃食物的时候有不吃皮的习惯，其实有时候蔬菜皮和果皮的营养价值要比果肉更高，但往往直接被人们忽视掉。就比如土豆，都是长在泥土里面的，不少人会觉得土豆皮很脏，直接削掉，但有营养专家指出，土豆连皮吃会更有营养，而且土豆皮的用途还很多，下面小编为大家介绍一下。
