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告别了寒冷的冬季，我们迎来了温暖的春天，春天虽然百花盛开，可是也要注意预防一些病毒侵袭，而且春天还比较容易出现便秘，先做好预防措施当然很重要，每天要定时的排大便，而且要多运动。可是如果已经出现了便秘，我们又该怎么办呢？
