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现在是三月初，冬天离我们越来越远。应该没有人还沉浸在过年的气氛了吧。春天离我们不远了。一年之 计在于春，我们应该整顿好自己的心情，来准备这一年的计划，无论是工作还是学习，重新开始，认真的 生活。除了学习和工作，你还要注重自己的身体健康了。那么初春三月初，我们可以吃些这个季节适合吃 的食物。初春吃什么最有营养呢？
倒春寒总是让人措手不及，每年这个时候都会有大量人中招，不是感冒就是出现其他健康问题。民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。
虽然说现在已经是初春，但是老年人千万不要忙着脱衣服，要根据天气变化来调节养生方法，做好日常护理，防止疾病袭身。民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。
春天来临了，又到了春回大地，阳气升发的时候了，那么在这个时候身体就开始跃跃欲试了。从中医的角度来看的话，肝属木，与春季是相应的。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木，因此，春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出，最适宜在春天吃。
初春天气变化较大，很多人都是因为放松警惕，导致疾病轻松找上身。如果你想做好防范工作，那么需要了解相关疾病知识。乍暖还寒。专家提醒，市民需注意根据天气变化，及时增添衣物，谨防感冒。同时，立春过后气温逐渐转暖，但大风伴随着早晚温差，常常让人猝不及防，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”，以下四类病尤其要注意预防。
入春时节寒温交替，早中晚的气温往往微生物就会乘虚而入，引发各种疾病。
经过一冬的寒冷，不知不觉中，迎春花开了，阳光暖和了，春风吹起来了。这样的时刻，爆竹刚响过，年味还很浓。和着春天的脚步，在晴朗的午后最适宜于饮茶了。最爱赵朴初先生的那首充满了禅意茶趣的诗“七碗爱至味，一壶得真趣，空执百千偈，不如吃茶去。”
