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随着人们对于养生保健的意识增强，各种能够养生的方法也被人们广泛关注。而其中运动是大部分人都会选择的方法，对于许多老年人来说，由于年龄、身体上的限制，很难去户外进行运动，那么你知道在床上也是可以做到运动养生的吗?下面就一起来看看!
