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大家都知道，高血压对人体的健康有害，严重的话可能会导致冠心病、中风、尿毒症等病症出现，因此我们需要非常重视才行，平时可以多吃一些降压食物来预防高血压，如果不幸得了高血压，也需要及时解决，不能拖着，不然对身体伤害更大。那么有哪些方法可以帮助降血压呢？吃什么食物比较好呢？
