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在这个以瘦为美的时代里，每一个爱美的人都想减肥，想让自己身材更苗条一点，这样也能顺便提升自己的整体气质和颜值，所以减肥是个热门话题。想减肥的话，想必大家都清楚，水果和蔬菜是少不了的，但是果蔬种类丰富，哪些水果和蔬菜减肥效果更强呢？每天吃多少合适呢？
