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饮食对老人身体保健，主要在于吃什么食物。世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。热爱生活的你想知道如何才能生命长寿，活到九十九？长寿不难，只要你有一定的健康知识和健康生活方式，坚持下去，对身体就会有很好的帮助。小编辑为你揭晓10个长寿食物，帮助你长命百岁。
对于老人来说，健康长寿才是最好的。健康、长寿是人类共同追求的目标。据大公网7月20日综合报道，数项国内外研究表明，有十类人最有可能长命百岁。
老人的长生和健康是至关重要的，尤其是高龄老人。在古代也有很多长寿名人， 比如85岁的梁武帝、79岁的李隆基、81岁的纪晓岚，那么，这些长寿名人都是如 何养生的呢？下面我们来看看古代长寿名人的养生秘诀。
如果想要长命百岁，其实你可以用心经营自己的生活。研究表明，长寿是有一定迹象的，有哪些呢？我们来做个盘点。据美国msnbc网站8月17日报道，健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的10个迹象。
