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所谓“民以食为天”,吃是咱老百姓非常关心的一个话题,从古到今都有人在研究讨论。有些饮食常识确实是对的,跟着吃让我们的身体更加健康,但也有一些流传已久的饮食常识,人们一直以为是真理,其实是带我们走进了误区,跟着做的结果是让我们身体营养严重不足,还会导致肥胖。下面就来具体说一下。