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睡前吃东西，是好还是不好呢？不少人认为睡前吃宵夜会导致发胖，但日本一个研究团队的调研成果，却让不少网友直呼“刷新三观”。该团队经过3年的调查研究后称，睡前2小时内进食并不影响血糖水平或导致体重增加。
女孩们都喜欢吃零食，但是又害怕会发胖，于是一边吃一边担惊受怕。怎样才能既吃到美味又不怕发胖呢？其实美味不发胖的零食是存在的，小编给大家推荐了一些美味的零食，还具有美容养颜的功效，非常适合女孩子吃哦！赶快来了解下吧！
