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我们经常看到一种说法“怨气重”，相信有不少人有所体会，这类人给周边人带来了较大的影响，严重影响到正常的人际交往。心理学家发现，21天通常是一个行为转变成一个习惯的周期。如果我们能连续21天不抱怨，那它就会慢慢成为习惯。如何坚持下去？广东爱家心理咨询研究所理事长马健文给了一些小窍门。
