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现在，不论男女，大都有便秘的问题，虽然说起来有点难为情，但是长期便秘的话对身体影响是非常大的，可能会导致痔疮等疾病出现，所以应该及早的解决才是。那为什么会出现便秘呢？便秘吃什么好呢？像很多的水果中就含有丰富的膳食纤维，多吃是可以缓解便秘症状的，一起来看看有哪些吧。
