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为了抢占步数排行榜首位，相信不少人都是拼命行走，直到数字变成上万才感到心安。殊不知，有时候勉强行事会带给身体巨大的伤害！南宁市民何女士向记者反应，她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面，她还拼命走到两万多步。没想到几个月后，一走路膝盖就疼痛难忍，去医院检查被确诊为膝关节滑膜炎。
微信运动晒步数，相信很多人都不陌生，那些每天占据封面的步数至少一两万步，为了占封面而不顾自身身体情况，这种方式是否可取？自从朋友圈流行起了微信运动晒步数，不少人走路走上了瘾，每天步数不过万，那都不好意思拿出来晒，有些人每天专门拿出好几个小时暴走以保持名列前茅，那么这种暴走健身到底可不可取？
如今老年暴走团出现在各大城市中，且不说在马路边暴走有很多不安全因素，单是老年人选择的这种运动方式本身就有很大问题。7月8日，山东临沂一支中老年人晨跑团在机动车快车道上快走，即将抵达终点时遭到一辆出租车的冲撞，导致一死两伤。
老年人暴走到底该值得提倡吗？其实从现实来看，危险因素还是有很多的，从健康角度来说，暴走对老人身体有较大损害。7月8日，山东临沂一支中老年人晨跑团在机动车快车道上快走，即将抵达终点时遭到一辆出租车的冲撞，导致一死两伤。近来，“暴走团”安全事故频发，单从健康的角度看，武汉大学中南医院康复医学科专家田峻教授称，不提倡中老年人暴走健身。
大家有没有见过这样的场面，一群大爷大妈们穿着统一的服装，挎着音乐播放器，听着特别劲爆的音乐，迈着整齐的步伐。在青岛李沧区这几支暴走团成为附近一道亮丽的风景。但是这健走的场地好像不大对劲啊，怎么是在大马路上呢？
老年健身团专挑马路中间走，影响了当地交通秩序，这可是一件十分危险，急需解决的事情。6月13日，记者接到线索，在李沧区安顺路上有两个暴走团，每天6点以后都会在安顺路上暴走健身。但是健身走的却是位于马路中间的超车道，非常危险。
时下流行的“暴走”对老人来说适用吗？相信很多人都对这个问题比较感兴趣。其实老人关节易受损，就算运动，最好选择轻缓的方式，而且要注意强度控制，防止因为过激运动造成关节损伤。小编提供了几点建议，希望可以为你提供一些参考。
