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减肥的方式有很多的，除了大家所熟知的集中减肥方式以外，减肥者其实还可以尝试一些不同的减肥方式，跳健身操就挺不错的。专家指出健身操不仅能健身，同时还能帮助大家减肥，当然，想要获得理想的减肥效果，大家应注意以下几点：
保健操不仅能强健身体、灵活四肢，同时还有减肥的功效，不少有减肥需求的朋友都喜欢做保健操。但是大家是否知道通过保健操减肥效果确实不错，但是大家在进行锻炼时也有诸多需要注意的地方，今天小编就向大家介绍3点，希望能引起大家的关注。
