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肠胃不适的情况是大部分人都经历过的,例如腹泻以及便秘等等。有的时候还会出现食欲不振,消化不良等症状的,那么应该如何保护肠胃呢?如果肠胃不好的话,饮食是需要特别注意的,大家一起来看看这些健胃保护脾胃的食谱吧!