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很多人都会有湿气过重的情况发生，湿气也是导致身体出现问题的一种方式，空气中的水分比较多，湿度比较大。所以很多的人饱受着湿气的困扰。生活在湿润环境下的人更是如此。为了更好的维护我们的身体健康以及保健养生的需求，在日常生活中我们可以从饮食入手，多吃一些祛湿气的食物，让我们健康起来。
