自古爱美是女人的天性,有些女孩子每天化妆品BB霜用了很多,脸色和起色看起来还是不健康,这是为什么呢?很简单,想要拥有好气色,就要从根本上改善体质,排毒祛湿,这样养颜养颜的效果才会更好。
现在流行一种食疗,可以不用每天用各种化妆品,只是通过吃某些食物就能达到养颜的效果,当然对于比较喜欢吃的美M来说,美食养颜简直是太好了。
美食养颜:吃黄瓜。
推荐原因,不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属(黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处--含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴。
黄瓜的作用:现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用(经常吃药的、应酬喝酒的,建议每天来一根啦,下面会有作用解释)
黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。
近些年,医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果。
黄瓜藤的作用:具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用,可以用来泡水吃。黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用,可以用来捣碎敷。
不得不说,多吃黄瓜,不仅可以美食养颜,还可以补充人体所需的各种维生素。黄瓜的好处还是很多的,不得不承认黄瓜浑身上下都是“宝”。说到这里,想让自己有好气色的美M,记得每天吃一根黄瓜哦,保你天天都有好气色!