吃香蕉好处有哪些?
2017-03-24 14:01:24
来源:9939健康网
空腹不能吃香蕉吗?
网络上一直有一个传闻声称空腹吃香蕉伤胃——少数人空腹进食香蕉后确实会出现烧心、反酸、呕吐感,这是因为香蕉富含单糖和双糖形式碳水化合物,会格外刺激胃酸的分泌。因此,空腹吃下香蕉后,患有消化性溃疡的人如胃溃疡、十二指肠溃疡等就会产生烧心、反酸的不良反应,原本就胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外,正常健康人在空腹吃香蕉后,除了迅速产生饱腹感不会有任何不适。
但香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎用,以免引起腹泻、腹痛。同时,肾功能不全以及患有糖尿病的人,食用香蕉一定要限量乃至不食为好。
香蕉这种水果不仅是减肥人士的佳选,平时适当吃也会有很多的好处,当然大家还是要注意量,不可一次吃多,防止对身体产生较大影响,如果有胃病,更要谨慎吃,减肥人士也要注意热量问题,以后吃可要注意哦!