肺癌高危因素你知道吗
1、PM2.5
一种大气污染,容易对人类产生致癌因子,被认为是普遍和主要的环境致癌物,而肺是受PM2.5影响最严重的脏器。
随着PM2.5浓度的增加,再过七八年,肺癌的死亡率也会相对增加。它能够通过突破人体鼻腔绒毛及痰液的阻隔,顺利进入支气管以及肺泡。进入肺泡之后的灰尘会迅速被吸收,并且不经过肝脏解毒迅速进入血液循环从而遍布全身,而被人体吸收的灰尘可以损害血红蛋白的输送氧能力,使人体丧失血液,并引发全身各系统疾病。
2 、二手烟
吸二手烟甚至是三手烟(有烟味的衣物等)的人也可能得肺癌,甚至更严重。
女性是吸二手烟甚至三手烟的受害者之一。
建议:吸烟者戒烟,必要时到室外空旷地方吸。
3、烹饪所产生的油烟包括各种各样大大小小的颗粒物质
女性尽量在烹饪后将抽油烟机多开几分钟,让抽油烟机充分吸收掉污染物,而且要定期对房子包括衣物进行清扫和整洁,尤其是在有浓重烟味的时候。
吸烟是患肺癌的首要因素,85%-90%的肺癌都是由吸烟引起的,而且男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8-20倍。吸烟20年以上的,20岁以下开始吸烟的,每天吸烟20支以上的,三个“20”,只要有一条,都非常容易得上肺癌。
预防肺癌要从日常生活做起
1、要时常关注我们的身体信号,例如咳嗽、咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑以及全身症状包括发热、消瘦和恶病质等,这些都有可能是肺癌前期的临床征兆
2、必要时要到医院进行诊断。通过常规的X线胸片、支气管镜、痰细胞、螺旋CT等检查来确诊是否患肺癌。
3、早预防早发现都能减少肺癌的产生。
4、要经常注意环境中的空气新鲜,到自然环境中去锻炼或活动,
5、少吃刺激性食物及生痰伤肺之物,多吃富含维生素A及C的食物和清肺润肺食物。
6、对于吸烟者来说,什么时候戒烟都不算晚。
预防肺癌13个食疗偏方
1、太子参15克、鱼腥草30克、北沙参12克、桔梗9克、白英30克、海藻12克、麦冬12克。水煎服,每天一剂。咳嗽加瓜蒌皮12克,杏仁10克;痰多加冬瓜子12克,海浮石12克;发热加青蒿9克,地骨皮12克;胸痛加郁金10克。
2、苏子10克、麻仁10克、粳米100克。将前两味药捣烂如泥,加水慢煮,去渣取汁,同粳米煮为稀粥食用。治肺癌便秘。
3、当归9克、赤芍9克、川芎9克、生地9克、扁豆9克、黄芩6克、白茅根15克、瓜蒌15克、麦冬9克、陈皮9克、花粉9克。水煎服,每天一剂。用于放疗期间。
4、党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克、北沙参15克。水煎服,每天一剂。治肺癌转移。
5、麦冬15克、玄参15克、五味子5克、赤芍9克、茜草根20克、生地10克、黄芪25克。水煎服,每天一剂。治放疗的副反应。
6、桑叶15克、紫菀15克、象贝母10克。水煎服,每天一剂。咯血加白芨15克,阿胶10克,大蓟30克,小蓟30克,藕节炭30克;气虚加黄芪30克,沙参30克;痰多加南星10克,海浮石15克;发热加生石膏60克,淮山15克,地骨皮15克,青蒿15克。
7、润肺豆浆粥:
将100克糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆1000克,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
8、润肺银耳羹
将银耳放5克入盆内,洗净后将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火炖1小时,然后加入冰糖50克,直至银耳炖烂为止。
9、川贝雪梨粥
将雪梨洗净捣碎取汁,川贝母10g研细末,粳米50g煮稀粥。粥将熟时加入梨汁与川贝母末,再加入适量冰糖稍煮即成。
10、黄芪阿胶粥
黄芪15g水煎取汁,粳米30g煮为粥,烊化阿胶10g,兑和粥中。
11、人参百合粥
先煎3g人参与15g百合,后下粳米30g同煮为粥。
12、猪肺止咳汤
将猪肺洗净切成细块,适量清水、猪肺与桔梗10g,麻黄10g,药材一起放入煲内,先用猛火煮滚,再改用慢火煮约2小时,调味即可。
13、杏仁肉丸汤
将杏仁10g去皮尖,川贝母10g洗净,一同焙干,研为细末;将猪肉200g洗净,剁成肉馅,与所有佐料一并放入盆内,加水适量,拌匀制丸;锅汤置旺火上烧沸,投入成形丸子,煮3-5分钟即可。