小编在本市某大学生常去的一个网上BBS里看到,寒假大学生正在热议“吃肉减肥”的事情。台湾歌手蓝心湄也曾透露,自己迅速减掉三公斤的秘密,就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法,有损身体各方面机能,容易出现口臭、体乏、无精打采、恶心、腹泻等症状。
女生称只吃肉两周瘦三斤
记者在这个网络BBS里看到,一个有关“吃肉减肥”的帖子引来了众多跟帖。网名为“小食妹”的大学生称自己已连续吃肉不吃其他食品两周了,现在没有饥饿的感觉,还瘦掉了三斤。下面的10几个跟帖中有5个表明自己也要尝试吃肉减肥法。不少网友认为,食肉减肥既满足了自己对美食的需要,也达到了一定效果,可谓是一举两得。
经记者多方查证,方知“食肉减肥”的说法最早来源于美国医生艾特金斯,他所强调的减肥方法,着重强调“高蛋白,低碳水化合物”的营养搭配。颠覆我们平常所知,以“碳水化合物”为主的营养观念。在上世纪90年代风靡欧美国家,至今仍在世界各地大行其道。
然而“艾特金斯医生饮食法”的弊端,也随即出现:减肥成效期短,容易反弹;有损身体各方面机能,容易出现口臭、体乏、无精打采、恶心、腹泻等症状。