时下,面对目前市面上纷繁复杂、品目繁多的减肥广告,许多爱美的女性看花了眼,减肥心切促使她们都痛下“狠招”、“绝招”,于是,吃虫卵、洗肠子、扎胃、穴位埋蛋白线、节食……各种各样无需运动即可达到减肥效果的另类减肥法被想要瘦身的MM们无所不用其极。不过,北京吸脂减肥专家指出:另类减肥并非一定能“瘦”。反之,如果使用不当极有可能伤害身心健康。下面一起来看看专家对这些另类减肥法的点评吧!
1.最恐怖减肥法:肚子里养蛔虫
还记得在电影《瘦身男女》里,女主角为了减肥,不惜吞下整条蛔虫,让人不禁大跌眼镜。但现在这已不只是电影的夸张手法,网络上真有些“狂人”为了减肥在肚子里养蛔虫,有的网友还建立起了“蛔虫吧”、“蛔虫卵减肥吧”等,专门讨论有关蛔虫减肥的话题。
据介绍,使用这种减肥方法的人一般是把蛔虫卵吃到肚子里,使自己的肚子成为孕育这条蛔虫的温床,让它吸收掉热量,怎么吃都不胖,从而达到减肥的目的。
专家点评:吃虫减肥没医学根据
这是极不可取的减肥法,在医学上也完全没有科学根据。蛔虫卵在人体里发育成成虫后,不仅会吸食人体营养,还会引起腹痛、食欲下降等。吃蛔虫卵非常危险,轻者会产生营养不良、缺铁性贫血或过度消瘦,严重者还会引起胆囊炎等疾病,甚至致人死亡。
2.最另类减肥法:给肠子“洗澡”
“灌肠水疗”的原理其实很简单,就是将清水灌进人的肠道内,以达到滋润肠道,让堆积在肠道的宿便排出体外目的。但灌肠一冠上“排毒”、“减肥”的“功能”,流行度就大大提升。有的地方还特地开设了“肠道水疗”等项目,一些爱美女士前去“先洗为快”。为了减肥前去给肠道“洗澡”的女士称,有的洗完后还可看到漂浮的油脂物,应该是把脂肪洗出来了,好像腹部一下平坦不少。还有人甚至自己买来简易灌肠工具,在家中自行给肠道“洗澡”,但这无异于肠道的“冒险之旅”。
专家点评:“洗肠”不当将破坏微环境
给肠道‘洗澡’不当,不仅会把肠道的正常菌群给破坏了,还可能破坏掉肠道的益生菌和微环境系统!如果长期将这种方法运用于减肥,经常这样刺激肠道,可能会使肠道等消化系统的本身功能严重退化,甚至表现出腹泻、肠炎等。此外,自行洗肠工具的卫生也难以保证,万一发生交叉感染,对人体健康将非常不利,不值得提倡。
3.最大工程减肥法:“扎胃”
近年来,“扎胃”减肥的新技术逐渐被市民知晓、接受。将胃的一部分扎起来,让胃的容积减少,术后自然减少食欲,体重减轻,甚至逐步恢复标准。
专家点评:“扎胃”减肥并非人人都合适
“扎胃”减肥方法并非人人合适!这种减肥方法针对病态性肥胖、影响日常生活的肥胖人群、或出现与单纯肥胖相关的代谢紊乱综合征,比如:高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝等经内科保守治疗失效的患者,但并非普通超重人群人人都合适。手术后,患者只要吃少量的食物,就可产生充分的饱足感。吃的少了,自然就达到减肥目的,久而久之养成良好饮食习惯。一旦达到长期稳定理想体重,还可将胃带取出。目前这种治疗方法已成为世界上40多个国家治疗肥胖症的首选手术方法。
4.最需勇气减肥法:穴位埋蛋白线
大多减肥方法需要控制饮食,坚持运动,而一向以无需节食和运动号称的穴位埋蛋白线减肥法因此而受到很多人的欢迎。
专家点评:“穴位埋线”减肥当心引发感染
“穴位埋线”减肥法有点类似于针灸减肥,主要通过调整内分泌来瘦身,但对操作和蛋白线的质量要求很高。专家指出,相比“穴位埋线”,可能选择针灸减肥更多更好。“穴位埋线”要当心不当操作引起感染等,甚至出现发红、发热、发胀、过敏等副反应。脂肪细胞如果被破坏或抽出后一般是不会再生的,所以对于腹部、臀部、大腿、腰部、上臂、下颌以及面部局部脂肪堆积者,外科吸脂最合适。虽然需要手术,但塑形效果持久。但对全身均匀性肥胖还是采用均衡饮食,加强锻炼,培养良好生活习惯为佳。
5.最严格饮食控制减肥法:21天快速减肥
三天断食,八天蔬果,十天节食!这是民间流行的“21天减肥法”,听上去很恐怖。
专家点评:长期节食可致脱发、贫血
节食21天,减少热量摄入,进而减少脂肪积累速度,短时间可能会觉得瘦下来,感觉好,但时间稍长,营养不足带来的恶果就会显现,比如:脱发、贫血、停经、记忆力下降等,给身体带来更大伤害。其实,只要吃得适量,加上经常运动,完全可以拥有骄人身段。
看了以上的另类减肥法,庆幸自己没有选择其中的吧!苗条的身段的确很重要,但减肥最重要的还是科学、安全、快速、有效,所以选择正确的减肥方法首当其冲哦!