纤细、苗条的身材是很多女孩子向往的,但是这样的身材是否是健康的呢?肥胖不利于健康但是如果过于纤瘦其实对于健康也是大大的不利的。专家指出其实微胖才是人体最理想的状态,微胖的身材有利于长寿你知道吗?
1.微胖更健康
“民以食为天”,她们饿了就吃,不会为了减肥而委屈自己的胃,更不会为了变苗条而节食,拖垮了自己的身体。《新英格兰医学杂志》刊登的研究表明:对照18.5—24的正常体质指数范围,微胖的人更为健康。一顿不吃饿的慌,在她们看来用身体的健康去换骨感的身材是最不划算的事情了。
2.微胖更吸引力
谁说胖和颜值不能并存,胖一点的人除了身体更健康外,还更好看。美国麻省总医院的一项研究表明丰满一点的女性更好看,对异性充满了吸引力。胖一点的女人脸上肉嘟嘟的,自带萌感,皮肤又白又嫩,满脸的胶原蛋白,即便同龄人已经有了皱纹,她们依然看上去活力满满,少女感十足。
3.微胖的人更长寿
美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现,超过标准体重10%~15%的人寿命最长,死亡率最低。日本研究显示,与偏瘦的人相比,40岁时体重稍微超重的人寿命更长,能多活6~7年。
很多的女性都在为了自己的身材发愁,其实微胖的身材才是最健康的!通过上面的介绍大家对于微胖的好处应该已经有所了解了,所以,想要减肥的朋友要减肥大家一定要把握一个度,要以健康为基准,这样才是对于身体最有利的做法。