很多的立志于减肥的朋友发现,即使自己平时多么认真的减肥,一到了冬天还是不由自主的就会发胖,“一朝回到解放前”既发愁又无奈。相比于别的季节,为什么冬天人更加容易长胖呢?专家指出,这其实是有科学依据的,如果大家想要了解,就别错过了下面的内容介绍。
由于冬季气温较低,人体为了保持正常的体温恒定,就需要消耗体内较多的能量。又因为胃酸分泌的增加,人体对营养的吸收、消化、贮藏力也相应提高,所以,冬季人们的食欲会增加。
冬季是容易长胖的季节,天气寒冷,白天变短,人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增,对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季,例如圣诞节、元旦、春节等,免不了大吃大喝。因此冬季容易让人长胖。
然而,对肥胖者来说,食欲旺盛则会导致“进出口”的不平衡,长时间“进”大于“出”,再加上一些肥胖者冬季不爱运动,就很容易得肥胖症。
怎么样,现在大家对于人冬天容易长胖的原因应该是已经有所了解了吧。冬天人体为了御寒需要更多的能量储存,因此在饮食上就会有所增加,再加上冬天穿着臃肿,运动更加的不方便,活动量的降低也是人发胖的主要原因。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家提供一定的帮助。