也不知道是怎么回事,我们这一代的年轻人明明都很注重养生,平时都是保温杯里泡枸杞啥的,但是依然阻挡不了发际线后移的悲剧发生,每天掉发落发依然是那么严重,真是心累。为什么明明很年轻,却依然掉发严重呢?如何才能防止发际线后移呢?一起来看看吧。
什么原因会导致掉发?
1、营养不良
现在很多人为了能有一个好的身材而通过节食减肥,而这个时候往往就会因为营养不良导致脱发。如果想要减肥的话,首先就要注意饮食均衡,为了防止掉发问题,也要多吃一些类似于黑芝麻这样对头发有益的东西,从而防止因营养摄入不足引起掉发。
2、压力太大
现在社会各方面的竞争非常大,很多年轻人因为工作等各方面原因产生很大压力,这也是造成掉发的原因之一。焦虑、紧张、心情郁闷、烦躁不安,导致熬夜、失眠,长此以往会导致毛发脱落。平时应学会进行减压,在忙碌的工作当中学会进行放松,避免给自己造成太大压力。
3、熬夜
现在很多人在睡觉前都喜欢玩手机,导致睡觉时间过晚,这种生活习惯是非常不健康的。而不健康的生活习惯会严重导致掉发,所以在平时一定要拒绝熬夜,给自己足够的休息时间,这样才能够保证身体健康。
4、遗传因素
年轻人脱发可能是由遗传导致的,这是常染色体显性遗传性疾病,这种遗传特征需要在雄激素的作用下表现出来,所以一般在青春期以后发病。
5、疾病因素
血液中血脂偏高易引起脂溢性脱发,此类人群大多数患有长期的脂溢性皮炎。不爱洗头的人群也会使油脂分泌增多,导致毛发脱落。细菌、病毒、寄生虫、梅毒螺旋体等各种病原体的感染时,易导致头发的脱落。头皮皮肤感染湿疹样皮炎、毛囊炎、头癣等皮肤病或体内疾病也会引起脱发。
6、其他因素
年轻人喜欢频繁烫、染头发,这种过度牵拉头发,外加一些化学物质的使用,都会引起头发的脱落。另外,产后脱发、季节性脱发等,应及时去医院就诊。
如何防止发际线后移?
一、保证良好睡眠
比如养成良好的睡眠习惯,尽量做到不熬夜,在到睡眠时间时可以提前到床上培养睡眠,听一些舒缓的睡前音乐,放下电子产品,自然就会有困意,睡眠好了,头发也会得到充分的滋养。
二、饮食方面
饮食方面我们应该做到“食到七分饱”、细嚼慢咽,食物的类型也尽量选择富含多种营养的食物,帮助头发更好地生长,如:黑芝麻、豆类、菠菜、玉米等。
三、注意洗发、干发的技巧
洗发:1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
干发:1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。3、建议让头发自然干燥。
四、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,再梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
五、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
以上就是为大家介绍的年轻人掉发的原因有什么以及如何防止发际线后移的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,如果日常生活中有着各种不良生活习惯的话,就很容易导致脱发问题出现,要多加注意,日常生活中应该正确的来护养头发,这样的话才能减少掉发。